ようこそ、膝ピンクッションの施療補助のページへ ◆　変形性膝関節症のサポート編　◆ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〔特長〕 �@就寝中の、仰向け寝でのがに股捻じれを、解消します。 　夜間痛を緩和、起床時の痛みを軽減します。 �A寝ながら体操で、大腿四頭筋の筋力強化が習慣化します。 　変形性膝関節症の治療に不可欠な、大腿四頭筋の強化がを、安全、効率的に行えます。 変形性膝関節症治療に“寝姿勢ケアと筋力強化は、糖尿病の食事指導と同様に不可欠です。

サポート機能【�@】　就寝中の捻じれ負荷の解消

【　お年寄りの膝は就寝中に変形が進み、痛みが悪化　】

原因は、膝関節の伸展不全に伴う、がに股捻じれ。本品は、独自の厚み配分構成により負荷を解消します。

就寝中に膝の置き場がない、朝起きると膝が痛いとの訴えは、接骨院など、高齢患者の多い現場で頻繁に遭遇しますその主原因は、就寝中のがに股捻じれです。従来、クッションを膝下に当てて対処していましたが下にずれ、かえって負荷が高まる欠点があります。本品は、ずれ難く、又、膝から上を厚くした構成で、テコの原理が作用して膝への捻転負荷を軽減します。又、横向き寝では下肢に挟んで、膝の内側の接触痛（鵞足滑液包炎）を緩和します。

◆　お年寄り体型になると就寝中に膝にがに股負荷が掛かる、メカニズム　◆ ○高齢などで膝が 伸びない人は ○仰向け寝でがに股　　　　○大きな捻転負荷が 　状態に膝が開いて　　　　　　膝に集中する。　　 ○痛みを避ける為に横向け で丸まって寝る習慣になると 　　 ⇒ 　　 ⇒ 膝の伸展不全 が進んで、起立歩行時に膝が、伸び難くなり、 従来のクッションは、負荷を高める欠点が！　↓　丸まり寝が長くなると膝が益々伸びなくなる。 普通の クッションは 寝返り等で下にずれると、 捻転負荷が高まる欠点が！ 膝の症状が悪化する。 膝曲がり体型が進むと ← ← 体重が真っ直ぐにかからない為、膝に負担が大きく膝の変形、痛み、水が増えるなど症状が悪化する。 ロボットのような、お辞儀歩行で、膝のぐらつき歩行になる。 本品は、独自構成でがに股捻じれを解消↓快適なへの字仰向け寝状態を保ちます。 本品は膝上で下肢の重みを支 え、テコの原理で膝の内が開く 自然に仰向け寝の時間が 長くなり、膝曲がり化を防ぐ 横向き寝では挟んで 抱き枕感覚で、快適

サポート機能【�A】　大腿四頭筋の強化維持 【　お年寄りに難しい体操は、続かない！　】

○膝ピン体操は、変形性膝関節症の改善に不可欠な、大腿四頭筋の(内側広筋）の強化維持が、解りやすく手軽で効率的に行えます　 ※変形性膝関節の改善に、大腿四頭筋の特に内側の強化は、必要不可欠ですが、膝を真っ直ぐに伸ばした時に働くため、普通に歩くだけで、強化できません。本品を、活用した体操は、クッションを下に押し付けるように、ギューッと力むだけの手軽さ！　膝の関節や腰に負担を掛けずに、安全効率的に実施できます。●体操のページへＧＯ

※　お年寄りの膝の健康のバロメーターの一つが内側広肉です。

⇒ 最重要筋（内側拡筋）　この筋肉は膝の安定に最も不可欠な筋肉です。役割は膝を伸ばすときに伸ばしきる直前に働き、膝のお皿が外にずれないように固定します。高齢者はこの部分がやせている人が多く、外傷で固定安静にすると急速に衰え、歩行中の膝折れ現象や水が溜まる原因になります

高齢者の膝　　　　　　　若いスポーツマンの膝

１：関節に負担を掛けずに　　　　２：内側の筋収縮を意識し　　 ３：膝はピンと伸ばして　●体操のページへＧＯ ※断力の低下した、お年寄りは難しい体操は、いくら指導しても理解しないひとが多く、めんどくさがって長続きしないのが、体操指導の現実です。本品は毎日使う、寝具である利点と、独自の厚み配分構成で、自然と足を伸ばして伸びをしたい感覚になり、“いつの間にか運動”です。 呼吸は楽（息を止めない）に足首を立て、出きるだけ膝を真っ直ぐにする。膝の内側の収縮を意識しながら！ ７〜8秒力んだら3秒程度休みを10回程度繰り返す。又、クッションの上で散歩するように力んだり、ゴムバンドを併用すると更に効果が上がります。 テレビを見ながら等、気楽に実施下さい。 　　　本ページへのご意見お問い合わせt.mlife@tcn-catv.ne.jp