ようこそ “お年寄り、に優しい枕”を考えるページへ

◎お年寄りにとって“良い｛優しい）睡眠”について、その体型変化の特徴などからトータル な視点で検証しました。人生の大先輩も寝具選びには苦労が多いと実感させられました。

※お年寄りと寝具について、解説したページです。

お年寄りの就寝補助のポイントは、 　　　　　全身をトータルにサポート！

【　まずは、首肩周りのサポート　】

有りそうでなかった、お年寄りの視点で作った枕！ 当院通院中のお年寄に、三点支持枕を試してもらった。驚いた！本当に多くのお年寄が枕探しに苦闘している現状があった。あるお年寄りは総ての枕を試してあきらめていた、痛みに慣れようとしていた、歳のせいだと！。『こんな枕を待っていた』と本当にうれしそうに笑った。気づかされた、お年寄りの目で枕を開発する意識（敬老枕）の大切さ！購入申し込み

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○円背の年寄りが仰向け就寝困難になる、首、肩周りの理由○

�@肩が床から浮き上がり肩関節が捻れるから。 �A頚椎の変形で柔軟性が失われ、首が過度後屈に耐えられないから。 �B突き出した背骨に自重が集中して掛かるから。 総括（お年寄に優しい枕とは）：お年寄りの就寝時の問題は、丸くなった背骨の為、敷き布団や枕と体の間に大きな隙間が生じることです。“高齢者に優しい枕の条件と”は、この隙間を埋めるように支えながら、寝返りが自在に出来る枕だった。（※この条件を満たすのがなかなかに難しかった。） ◎慢性的な横向き寝の習慣は、体型の老化を促進！そのメカ二ズム 　優眠枕は、 母親や、介護師の腕のように、丸くなったお年寄りの背中を優しく抱えるように支え、仰向寝を把持サポートします。 加齢により背中が丸くなると従来の枕では肩関節や首痛で、仰向き就寝が困難になり横向きで丸まって寝る習慣となりますが、長期の横向き寝は、膝と股関節の屈曲拘縮、円背化が進み老化体型を悪化させ、【仰向け寝が困難　⇒　横向き寝の習慣　⇒　更に年寄り体型化へ】の悪循環となります。 又、仰向き寝が困難になると寝返りが出来なくなる為、片側を下に就寝し長時間肩関節を圧迫して肩痛、寝違い出現の要因となります。 お年寄に優しい枕とは、若いころと同じように仰向け、横向け寝とスムーズに寝返りが出来るような、つまり、あお向け寝を快適に、可能にする枕であります。 顔と肩関節が前にでて 仰向きが困難 横に丸く寝て 老化が進行 母親の腕２で 肩脊を包むように支持 → → → 　 ※ご愛用のお年寄りが、多くの方に教えてあげたいとモデルを引き受けてくれました。 最近背中が丸くなり、仰向き寝がつらい小野さんに従来品と比較してもらいました。｛ご夫婦で愛用です。｝ 円背進行に枕の悩みが！ 頚椎支持枕は、５分で首に痛みが出現（要注意） 羽枕は頭が落ち、肩が浮き,１分でイヤに！ 頭、首、肩関節を優しく抱えられるような、初めての使用感に感動、すぐに購入！ 重度の円背でまったく仰向けになれ ない小沢さん、数年ぶりの仰向け寝 長年の円背に、枕を捜し求めていたＡさんも感激。 ご子息がお医者さんの小島さんは、早速、取り扱いを推奨！ ご協力有難う御座いました。 　　【　次に、腰から下半身のサポート　】 そして、枕だけではダメ、全身をトータルにサポートする視点が重要！ 首肩周りに変形のあるお年よりには、腰と膝も同時にサポートする。 　　○ お年寄りの仰向け就寝と膝関節障害の関係　　○ 肩と首周り以外にも、腰痛など、全身症状が就寝体勢に影響します。中でも見逃されているのが膝の伸展不全と就寝体勢の関係です。“老化は膝から”と言われるように、初めの頃は就寝中に膝の置き場がないと感じ、正しい就寝体勢の維持が困難となり、年寄り体型へと進行する人が多いのです。　やはり、トータルな視点が大切です。

膝曲がり→膝捻れ→年寄り膝化→年寄り体型へのメカニズム 膝に障害が起こると、膝が伸び難くなる事が多く 上向き寝で膝が外に回旋、内側に捻れと圧力が作用して痛む為 痛みを避けるように横に丸まって寝る やがて、膝が曲がり、背中は丸くなる体型に 更に、年寄り体型が進行して、筋肉が弱くなる

【膝ピンクッションは、お年寄りの膝捻じれを解消そのメカニズム】 ●膝ピンクッションのと変形性膝関節症のページへＧＯ 普通の クッションは 寝返り等で下にずれると、 捻転負荷が高まる欠点が！ 本品は膝上で下肢の重みを支 え、テコの原理で膝の内が開く 横向き寝では挟んで 抱き枕感覚で、快適 ⇒

その他、心臓の傷病など内科的な要因もあります。お年寄と寝具について独自の見識をお持ちの方はご意見をお寄せ下さい。加筆させて頂きます。　　提言（お年寄と寝具）t.mlife@tcn-catv.ne.jp

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